قسمت پنجم پادکست ترک خودارضایی
قسمت پنجم – داستان واقعی سجاد
هر آدمی در مسیر موفقیت، ترک عادتهای مخرب و کنترل احساساتش، مسیر مخصوص خودش را دارد؛ مسیری پرپیچوخم که برای هر کسی متفاوت است.
در این قسمت، یکی دیگر از روایتهای واقعی بچههایی را میشنوی که توانستند عادتهای منفی مثل خودارضایی را کنار بگذارند و عادتهای مثبت را جایگزین آن کنند؛ از افزایش اعتمادبهنفس و عزتنفس گرفته تا حال خوب بیشتر، عملگرایی، نظم شخصی و دیسیپلین.
معرفی میزبان
من امیرحسین گرجی هستم؛ مربی و مدرس توسعه فردی، و اینجا آکادمی تلنگر مدیا است؛ جایی که به تو کمک میکند در مسیر رشد فردی، به اهدافت نزدیک و نزدیکتر شوی.
مهمان این قسمت
در این قسمت با سجاد امامی همراه شدیم؛ ۱۹ ساله، ساکن مشهد، برنامهنویس و دانشجوی رشته کامپیوتر، و یکی از اعضای خانواده نجات.
سجاد میگوید بارها تلاش کرده بود این عادت مخرب را ترک کند، دورههای مختلفی را امتحان کرده بود اما هیچکدام نتیجه واقعی برایش نداشت، تا زمانی که با دوره نجات آشنا شد و برای اولین بار احساس کرد در مسیر درستی قرار گرفته است.
به گفته سجاد، آگاهی، دیسیپلین، برنامهریزی روزانه، مدیریت انرژی، ورزش صبحگاهی و وقت گذاشتن آگاهانه برای خود، باعث شد حالوهوایش کاملاً تغییر کند.
اعتمادبهنفس و عزتنفسش بهشکل عجیبی بالا رفته؛ آنقدر که دوباره از چیزهای ساده زندگی مثل لحظهها، حسها و حتی بوی باران لذت میبرد.
این داستان فقط درباره ترک یک عادت نیست؛ درباره بازگشت به زندگی، بازگشت به احساس و ساختن یک نسخه قویتر از خود است.